فهرس المقالات Elderly women

• حرية الوصول المقاله
  • صفحة الملخص
  • نص كامل
  
  1 - اثربخشی گروه درمانیِ مبتنی بر بخشش بر علائم افسردگی و نشانگان آشفتگی روانی در زنان سالمند
  پروانه محمدخانی
  چکیده: مطالعه حاضر در چارچوب طرح شبه آزمایشی با دو گروه آزمایش و کنترل، انجام پیش آزمون ـ پس آزمون، و پیگیری 3 ماهه انجام شد. جامعة آماری پژوهش را زنان سالمندی تشکیل می دادند که پیش از اجرای پژوهش به فرهنگ سرای امید شهر تهران مراجعه کرده بودند. از این جامعه آماری به ت أکثر

  چکیده: مطالعه حاضر در چارچوب طرح شبه آزمایشی با دو گروه آزمایش و کنترل، انجام پیش آزمون ـ پس آزمون، و پیگیری 3 ماهه انجام شد. جامعة آماری پژوهش را زنان سالمندی تشکیل می دادند که پیش از اجرای پژوهش به فرهنگ سرای امید شهر تهران مراجعه کرده بودند. از این جامعه آماری به تصادف، نمونه ای به حجم 30 نفر انتخاب گردید که به طور تصادفی، در دو گروه آزمایش (N=15) و کنترل (N=15) جای داده شدند. هر دو گروه با استفاده از پرسشنامه افسردگی بک (نسخه 2) (BDI-II) و پرسشنامه نشانگان مختصر (BSI) مورد ارزشیابی قرار گرفتند (پیـش آزمـون). سپـس، گـروه آزمـايـش تـحت 8 جلسـه هفتگی 2 ساعتة درمـان گـروهی بخشـش قـرار گـرفت و گروه کنترل مداخله ای دریافت نکرد. از هر دو گروه، پس آزمون با هر دو آزمون و ارزشیابی پیگیرانه 3 ماهه فقط با استفاده از پرسشنامه بک به عمل آمد. نتایج حاکی از کاهش افسردگی در گروه آزمایش بود (p<0.05). همچنین، نتایج تحلیل داده های مربوط به پرسشنامه نشانگان مختصر گویای تفاوت معناداری بین دو گروه در خرده مقیاس های آن و سه شاخص شدت کلی آشفتگی روانی، کل نشانه های مثبت، و شاخص نشانه های مثبت آشفتگی روانی بود (p<0.05). برمبنای این یافته ها، می توان گفت درمان گروهیِ مبتنی بر بخشش در کاهش نشانگان افسردگی و سایر نشانگان آشفتگی روانی که ممکن است با رنجش های بین فردی گذشته سالمندان ارتباط داشته باشند، مؤثر است و برای ارتقاء بهداشت روانی این مرحله از عمر بشر مفید واقع می شود تفاصيل المقالة
• حرية الوصول المقاله
  • صفحة الملخص
  • نص كامل
  
  2 - Comparison of the effect of selected Pilates exercises, Traband training and weight training on strength and flexibility in elderly women
  Seyed Kazem Mousavi Sadati Reza Behdari
  10.61186/jspac.37983.2.4.35
  Background: Changes in the human body due to the aging process, especially the loss of strength and flexibility of the lower limbs can increase the risk of falls. The aim of this study is to compare the effect of selected Pilates, Pilates with Traband and Pilates exerci أکثر

  Background: Changes in the human body due to the aging process, especially the loss of strength and flexibility of the lower limbs can increase the risk of falls. The aim of this study is to compare the effect of selected Pilates, Pilates with Traband and Pilates exercises with both factors such as strength and flexibility of the lower extremities of non-athlete 50-60 years old. Materials and Methods: Thirty participants in this study have been randomly divided into three groups: quasi-experimental, Pilates (10), Pilates Traband (10) and Pilates (10). Before the beginning of the exercises, the strength of the lower limbs and static acceptance and the range of motion of extension and flexion of the thigh have been measured using the test of 30 sitting on a chair, static acceptance and goniometer, respectively. Moreover, all three groups as participated in a course of exercise. These exercises have performed for 8 weeks, 3 sessions per week for 1 hour and have performed after the participants. Data have been analyzed using paired t-test and ANOVA. Results: As result, all three groups show the significant progress due to exercise but there is not any significant variance between the groups, as none of the methods is not better than other training methods. Conclusion: performing Pilates exercises, Weight and Traband based on the availability of training equipment and facilities, is beneficial for the elderly, and this exercise may reduce the negative physical consequences and consequent treatment costs, and helps to slow down the aging process and is effective in improving the daily activities of the elderly. تفاصيل المقالة